夏日的游泳馆、浴室、海边，耳朵进水是常见困扰。很多人习惯用单脚跳排水：歪头让进水耳朝下，单脚蹬地借力排水，可效果往往不佳，还可能因动作幅度过大引发头晕耳鸣。其实有更安全高效的方法，能快速排水并保护耳部健康。

    要理解单脚跳并非理想方法，需从耳道结构说起。人的外耳道呈 “S” 形弯曲，从外到内分为软骨部和骨部，靠近鼓膜处狭窄。单脚跳虽借重力排水，但因耳道弯曲，积水多滞留于软骨部凹陷处难以排出。而且，大幅度晃动易致头部供血失衡引发眩晕，有耳部炎症或鼓膜穿孔者，剧烈震动还会加重病情，这便是单脚跳常无效且加剧不适的原因。

    相比单脚跳，真空吸引法更易操作且见效快，适合多数人。操作时，头歪向进水侧使耳道垂直地面，用同侧手掌紧捂耳廓形成密闭空间，快速松开，利用负压吸出积水。可重复 3-5 次，每次间隔 1-2 秒。需注意捂耳力度适中，避免疼痛，且保持手掌干燥，防止额外进水。

    侧躺引流法配合耳廓牵拉，适合耳道较深或耵聍堵塞人群。操作时，先在枕上铺毛巾，侧躺使进水耳朝下，随后成人向后上方、儿童向后下方牵拉耳廓，拉直外耳道让积水流出。保持侧卧 5-10 分钟，轻按耳屏可促进积水排出。该方法动作轻柔，对耳部刺激小，尤其适合老人、儿童。

    对于少量残留的积水，干燥法能起到很好的收尾作用，不过要注意操作的安全性。可以选择医用无菌吸水纸，将其裁成细长的纸条（宽度不超过 0.5 厘米），轻轻伸入耳道外侧 1/3 的位置，利用纸张的吸水性吸附残留水分，切记不要将纸条深入耳道过深，避免触碰鼓膜；也可以使用吹风机，调至低温低风档，将吹风机口对准耳孔，保持 15-20 厘米的距离，让气流呈 45 度角吹向耳孔，利用暖风加速耳道内水分蒸发。需要特别提醒的是，吹风机温度不能过高，风力不能过强，且要不断移动吹风位置，防止局部温度过高灼伤耳道皮肤，同时不要直接对着鼓膜吹风，避免造成鼓膜损伤。

    在处理耳朵进水的过程中，一些常见的错误操作必须格外警惕。很多人会用挖耳勺、牙签等尖锐物品掏挖耳道，试图把积水刮出来，殊不知这些硬物极易划伤耳道皮肤，甚至戳破薄薄的鼓膜，引发中耳炎、鼓膜穿孔等严重问题；还有人会用力擤鼻涕，想通过气压将积水排出，可这样做会让鼻腔内的细菌随气流进入中耳，诱发中耳感染；另外，随意往耳道内滴入酒精、双氧水等液体的做法也不可取，酒精可能刺激耳道黏膜，双氧水若使用不当还会损伤鼓膜，只有在医生指导下，才能针对性使用这类消毒液体。曾有一位中学生，游泳后耳朵进水，用挖耳勺掏挖时不慎戳伤鼓膜，不仅出现了耳痛、流脓的症状，还影响了听力，经过近一个月的治疗才逐渐恢复，这也提醒我们，错误的处理方式远比耳朵进水本身更危险。

    除了掌握正确的处理方法，提前做好预防也能减少耳朵进水的概率。游泳时可佩戴专业的防水耳塞，选择贴合耳道尺寸的款式，既能有效阻挡水流进入，又不会因过紧压迫耳道；洗头洗澡时，可将头微微倾斜，让水流顺着脸颊流下，避免直接冲击耳孔，若不慎有少量水流进入，可及时用上述方法处理，防止积水长时间滞留。对于经常出现耳朵进水的人来说，还可以定期清理耳道内的耵聍，因为耵聍遇水会膨胀，不仅会加重闷堵感，还可能滋生细菌引发炎症。

    耳朵结构脆弱敏感，处理进水问题需以安全为首要原则。相较于效果欠佳的单脚跳，采用真空吸引、侧躺引流、科学干燥等方法更为稳妥，同时要规避错误操作。若积水久未排出，或出现耳痛、耳鸣、听力下降等症状，应及时就医，避免延误病情。掌握正确处理方式，做好日常防护，才能有效保护听力健康。