■河北省秦皇岛市第五医院   郭龙 

精神疾病患者的康复之路，家庭是最重要的支撑阵地。据统计，我国约有 1.2 亿人受精神障碍困扰，其中 60% 以上的患者选择居家康复。科学的家庭护理不仅能有效降低复发率，更能帮助患者重建生活信心，回归正常社会功能。这份指南将从实际需求出发，为家属提供可操作的护理方案，让每一步守护都精准有力。

 一、护理前的核心准备：认知与环境双升级

家庭护理的前提是家属建立正确认知。首先要摒弃 “精神病 = 危险”“患者不可理喻” 的偏见，认识到精神疾病是需要长期治疗的慢性病，如同高血压、糖尿病一般，需要耐心与坚持。建议家属主动学习患者所患疾病的基本知识，包括症状表现、治疗方案、药物副作用等，可通过参与医院家属课堂、阅读专业书籍或咨询主治医生获取权威信息。

环境改造同样关键。需为患者打造安全、舒适、规律的生活空间：移除家中刀具、绳索、药品等危险物品，避免尖锐家具或易碎品；保持房间通风向阳，布局简洁有序，减少外界刺激；制定固定的作息时间表，督促患者规律作息，避免熬夜或过度睡眠。同时，要营造包容温暖的家庭氛围，避免指责、歧视或过度保护，让患者感受到被尊重与接纳。

 二、日常照护：细节处筑牢康复根基

用药管理是重中之重。精神疾病药物需严格遵医嘱服用，家属要承担起 “用药监督者” 的角色：按时提醒患者服药，核对药物种类与剂量，确保不遗漏、不擅自增减药量；观察患者服药后的反应，如是否出现头晕、嗜睡、体重变化等副作用，及时记录并反馈给医生；妥善保管药物，防止患者藏药、漏服或过量服用，尤其是在病情波动期更要加强监管。

生活与心理照护需同步推进。饮食上，根据患者情况搭配营养均衡的食物，避免辛辣、刺激性食物，戒烟限酒，对于食欲减退或暴饮暴食的患者，要耐心引导、规律进食。鼓励患者参与力所能及的家务劳动或兴趣活动，如扫地、浇花、听舒缓的音乐、绘画等，帮助其重建生活自理能力与价值感。

心理支持方面，家属要学会倾听与沟通。多花时间陪伴患者，鼓励其表达内心的感受，即使是负面情绪也不要轻易打断或批评；沟通时语速要慢、语气要温和，避免使用命令式或指责性的语言；当患者出现情绪波动时，要保持冷静，用拥抱、拍肩等肢体语言给予安慰，帮助其平复情绪。

 三、危机应对：科学处理突发状况

精神疾病患者可能出现自伤、自杀、冲动伤人等突发危机，家属需提前做好应对准备。首先要识别危机信号：如患者突然情绪低落、言语消极，提及 “活着没意义”；或情绪暴躁、摔砸物品、威胁他人；或出现幻觉、妄想等症状加重的情况。

若发生危机事件，家属要保持冷静，不要与患者发生正面冲突。对于有自伤、自杀倾向的患者，要立即移除危险物品，全程陪伴在其身边，耐心安抚，同时及时联系主治医生或拨打急救电话；对于冲动伤人的患者，要尽量避开其攻击范围，寻求他人协助控制局面，必要时可拨打 110 寻求专业帮助。事后要及时带患者复诊，调整治疗方案，同时做好家属自身的心理调适。

 四、家属自我关怀：守护他人先守护自己

长期照顾精神疾病患者，家属容易承受巨大的心理压力与体力消耗，若忽视自我关怀，可能导致身心俱疲，甚至影响护理效果。因此，家属要学会合理分配时间与精力，在照顾患者的同时，也要兼顾自己的生活与需求，如适当进行运动、与朋友聚会、培养自己的兴趣爱好等，缓解心理压力。

 家庭精神病护理是一场漫长的 “守护之战”，需要耐心、细心、爱心与专业知识的支撑。每一步科学的护理，都是在为患者的康复铺路；每一次不放弃的陪伴，都能给患者带来前行的力量。愿这份指南能为家属提供实用的帮助，让更多精神疾病患者在家庭的温暖守护下，逐步走出疾病的阴霾，重拾生活的阳光。