为提升运动爱好者对眼健康的科学认知，倡导“我运动，我青亮”健康运动理念，3月12日上午，吕梁爱尔眼科特别举办长跑爱好者眼健康科普讲座，吸引了数名长跑爱好者参与。

活动中，眼底病科主任孙文翠围绕常见眼病知识和长跑等户外运动中常见的眼健康问题展开讲解。孙主任指出，紫外线照射、汗水入眼、长时间户外用眼疲劳等因素可能对眼睛造成潜在伤害，并针对性提出防护建议：  

防紫外线伤害：建议佩戴专业的运动护目镜；  

防汗水刺激：推荐使用吸汗头带或透气的运动镜，避免汗液刺激引发结膜炎；  

科学缓解疲劳：长跑后可采用“20-20-20”法则（每20分钟远眺20英尺外20秒）放松双眼，配合热敷促进眼部血液循环。

眼睛是奔跑时感知世界的“第一镜头”，今后吕梁爱尔眼科将持续深化与运动群体的健康联动，让每公里征程都有清晰风景相伴。

此次科普活动不仅填补了运动护眼知识空白，更探索出"医疗+体育"健康促进新模式。