为切实关注职工身心健康，筑牢安全生产心理防线，践行“以人为本”的管理理念，晋能控股煤业集团轩岗煤电有限责任公司（简称：轩煤公司）近日组织开展职工心理健康知识讲座，为广大职工送上专业的心理疏导知识与实用调适技巧，让职工在工作生活中学会缓解压力、调节情绪。

本次讲座以“关爱心灵，安全同行”为主题，针对煤矿行业井下作业环境特殊、劳动强度大、压力源多的特点，结合职工工作生活实际，心理咨询师用通俗直白的语言拆解专业心理知识。讲座中，心理咨询师深入剖析了职工易出现的焦虑、烦躁、心理疲劳等常见情绪问题及产生根源，通过典型案例分析、现场互动解读的方式，让职工直观认识心理健康的重要性。同时，重点讲解了呼吸放松法、正念减压法、积极心理暗示等简单易行的情绪调节技巧，手把手指导职工在工作间隙、生活中快速缓解压力，还分享了心理危机早期识别要点和基础干预方法，引导职工既关注自身心理状态，也学会关心身边同事。讲座现场氛围热烈融洽，职工们认真聆听、仔细记录，积极参与互动问答，主动分享工作生活中的心理困惑，讲师逐一耐心解答，给出针对性建议。

“今天听了这堂讲座，才发现平时的情绪要学会好好调节。”一位聆听讲座的班组长有感而发。（张洋洋）