9月25日，运城市教育心理学会“心辅校园科普营”科普品牌活动走进姚孟中心学校，为五年级、六年级学生开展以“做时间的主人”为主题的心理团辅讲座，国家二级心理咨询师周琳琳与心理学专业王娅楠主讲，帮助学生建立科学的时间认知，掌握实用时间管理方法，树立主动掌控时间的意识，为学生科学成长、高效规划日常奠定基础。

讲座通过趣味互动引导学生建立时间认知，借助“时间特性谜语”引发思考，帮助学生理解时间抽象且易被忽视却无比珍贵的属性，初步树立重视时间的意识；结合“不同职业一分钟成果分享”与“学生1分钟口算、跳绳等实践”，让学生直观感知短时间的巨大价值，打破“一分钟无用”的认知误区，学会珍惜每一段零散时间。

讲座还围绕日常任务耗时估算、多任务统筹方法的探究，引导学生掌握精准判断任务时长的能力，学会“同步处理不冲突事务”的高效技巧，从根源上减少因规划不当导致的拖延；并通过自主设计周末时间表的实践，让学生将时间管理方法落地，学会平衡学习、休息与兴趣活动，切实培养主动规划生活的能力，实现从“被动应付”到“主动掌控”的转变。

本次时间管理心理团辅课，通过多样化环节帮助学生切实掌握时间管理核心技能，有效填补了学生在时间管理能力培养上的空白。下一步，市教育心理学会将继续聚焦青少年心理成长关键需求，开发更多实用的心理团辅课程，帮助更多学生提升自我管理能力，以积极健康的状态应对学习与生活。