三伏天里，古人有自己的消暑“神器”——瓷枕。但它又高又硬，不硌脑袋吗？其实，古人用瓷枕可不是硬扛，里面门道多着呢。

北宋 定窑白釉孩儿枕 故宫博物院藏

瓷枕最实在的好处就是凉快。它是空心的，底部还留着通气孔，头枕在上面自然凉快。古代人对此深有体会，李清照就写过“玉枕纱橱，半夜凉初透”，苏轼也说“玉枕冰寒消暑气”。

此外，它还有养生功效。别以为硬枕头伤脖子，瓷枕的设计其实很讲究。它大多是前低后高，中间微微凹陷，高十几厘米，符合古人侧卧的习惯，弧度正好贴合颈椎的自然曲线。李时珍在《本草纲目》里就提到，长期枕瓷枕可以“清心明目，至老可读细书（蝇头小字）”。这说法虽有点夸张，但瓷枕确有促进颈部血液循环、缓解疲劳的功效。

瓷枕还有保护发髻的作用。古代女子习惯梳高大的发髻，尤其是唐代发髻复杂，梳一次头耗时费力。瓷枕的正确用法不是把后脑勺直接压上去，而是把脖子枕在枕上，这样头部大部分悬空，头发和枕面的接触面积很小，发髻自然不容易散乱。

说到瓷枕的历史，它最早出现于隋朝，唐代崭露头角，宋代迎来黄金时代——南北各大窑口竞相烧造，瓷枕从最初的明器走入寻常人家，成为消暑度夏的热门时令寝具。瓷枕的造型更加丰富，逐渐从实用品变成工艺品，人们在枕面上写诗文警句、画花鸟人物。到了明清，因为有了更优质的制枕材料，瓷枕才渐渐退出历史舞台。

编辑：王秋英

审核：赵莲云