本报讯 （记者周晓艳） 冬季是急性呼吸道传染病的高发季节，近期流感、水痘、呼吸道合胞病毒感染、鼻病毒感染等急性呼吸道传染病总体呈上升趋势，多种病原体呈交替或叠加流行态势。11月12日，山西省疾控中心发布温馨提示，指引公众如何科学应对，筑牢家庭健康防线。

积极接种疫苗，筑牢免疫防线。接种疫苗是预防流感最直接有效的手段，儿童、老年人、医务人员和免疫功能低下者是流感预防的重点人群，建议在9-11月进行接种。若错过最佳接种时间，只要流感季节仍在持续（通常至次年1月或更晚），接种疫苗仍能起到防护作用，无需等待下一年。

做好个人防护，切断传播途径。戴口罩、勤洗手、常通风，咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻，饭前便后、接触公共物品后勤洗手，尽量避免用不清洁的手触摸眼、口、鼻。在流感季节，高风险人群应尽量避免去人群聚集的密闭场所，去时建议科学佩戴口罩。

增强免疫能力，自带“防护盾”。保证营养充足、饮食均衡，多吃富含维生素的蔬菜水果，规律作息、睡眠充足、适当锻炼。学校应组织学生、教职员工开展体育活动和健身锻炼，提高自身抵抗力，减少疾病感染风险。

加强健康监测，捕捉预警信号。学校、托幼机构需落实晨午检，做好因病缺课监测、追踪和登记。养老机构、社会福利机构要加强日常防护和健康监测，做好服务对象入院体检，居室、公共活动区域定期消毒通风。

早发现早治疗，别硬抗早留意。出现流感样症状时，建议居家休息，健康观察，避免带病上班、带病上课；外出或接触他人时应佩戴口罩，减少疾病传播。若病情加重，则需及时就诊。