健康体重是健康人生的基石。为贯彻执行《健康中国2030规划纲要》,实现到2030超重肥胖人口增速明显放缓的总体目标。推动落实《中国防治慢性病中长期规划（2017-2025年）》、《国民营养计划（2017—2030年）》、《关于印发儿童青少年肥胖防控实施方案》等文件精神,积极开展国家卫生健康委举办的为期三年“体重管理年”活动。平陆县中医医院设立健康体重管理门诊，开展中医健康减重工作，融合传统中医智慧与现代健康理念，为群众提供科学、安全、个性化的减重方案，助力全民健康生活方式普及。

一、中医特色疗法，科学减重更高效

      中药内调——平衡代谢，根源减脂 遵循整体观念和辨证论治理念，根据每个患者不同的体质，开出个性化的中药方剂，调理脏腑功能，改善代谢，从而达到减重的目的。

     外治疗法：

     穴位埋线：埋线减肥是根据中医辨证选穴，在相应的穴位埋入可吸收线来达到健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血的作用，从而调整了植物神经和内分泌功能。埋线能抑制食欲、减缓胃肠蠕动，减少能量摄入，同时又可动员机体的脂肪分解代谢，产生能量以供机体正常的生理活动之需，使机体不因食物摄入减少而产生饥饿感和乏力等不适。

    针灸：通过针刺特定穴位，调节脾胃功能，加速新陈代谢，抑制异常食欲，改善内分泌紊乱，从源头减少脂肪堆积。

    拔罐：通过负压吸引皮肤和筋膜组织，刺激经络和穴位，促进局部血液循环和脂肪代谢。 

    艾灸：通过温热和药物刺激穴位，疏通经络，具有健脾化湿、行气活血的功效。

二、中医饮食管理营养减重

     体质辨识，食疗为本 可以通过对您的健康状况进行全面评估，和您一起制定减重目标；可以对您进行饮食指导，告诉您每个阶段的饮食原则，热量摄入要求；可以对您进行用药指导，提供个性化的药膳食疗法，助力您健康减重。

中医辨证分型：

     1脾虚湿阻型：中年女性居多，形体肥胖，浮肿，肌肉松软，疲乏无力，肢体沉重，尿少，食欲不振，腹部胀满，大便不爽，脉沉细，舌体胖大，边有齿痕。舌苔薄腻，舌质淡红或白。

     2胃肠实热型：多有肥胖家族史，体质壮实。肥胖程度较重，肌肉结实，头胀眩晕，消谷善饥，肢体沉重，怕热，出汗较多，口渴喜饮，口臭，便秘尿黄，脉滑数，舌苔黄腻，舌质红。

     3肝郁气滞型：常见于女性，肥胖多与月经量少或闭经有关，胸胁苦满，胃脘痞满，月经不调，闭经，乳房胀痛，失眠多梦，有不良的情绪背景，焦虑压抑烦恼时食欲反而旺盛，脉弦，舌质暗红。

     4脾肾两虚型：多见于中老年肥胖者或反复恶性减肥并多次反弹者，虚肿肥胖松软，面色晃白，疲乏无力，嗜睡恶寒，自汗，腰腿冷痛，性欲降低，脉沉细无力，舌苔薄，舌质淡红。

    全程式健康管理 ——全程护航，巩固效果 定期监测体脂率、代谢指标，配合中医饮食等辅助疗法，形成"减重-巩固-防反弹"闭环管理。体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管疾病、脂肪肝等，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。加强生活方式的干预，每一个人做好自己的健康第一责任人是非常关键的。(薄彦生）