■涿鹿县中医院   霍晓玉

      眼睛干涩疲劳时滴眼药水，已是很多人的日常习惯。不少人觉得“掀开眼皮滴进去就行”，但90%的人第一步就错了——不洗手直接操作。这个疏忽不仅降低药效，还可能让细菌进入眼内引发二次感染。滴眼药水看似简单，实则有学问，正确操作才能让药物起效并守护眼部健康。

       除了“不洗手”，还有这些错误操作伤眼：瓶口罩近或接触眼周会污染药液，后续使用等同于送菌入眼；一次滴3-4滴实属多余，结膜囊最多容1-2滴，多余药液浪费还刺激皮肤；滴后用力眨眼、揉眼会加速药液流失，降低吸收效率；躺着滴药难精准且易流失，滴后不按压泪囊区则影响药效，还可能引发全身副作用。

       正确滴眼药水，核心要抓住“清洁、规范、细节”三个要点，而第一步就是最容易被忽略却至关重要的彻底洗手。具体做法是：用流动清水充分湿润双手，涂抹肥皂或洗手液后，仔细揉搓手心、手背、指缝、指尖及手腕，确保每个部位都揉搓到位，时长不少于20秒，再用流动清水冲净泡沫，最后用干净毛巾或一次性纸巾轻轻擦干。这一步之所以关键，是因为我们的手上藏着大量细菌、真菌等微生物，滴药时手部难免接触眼部周围，若不洗手直接操作，这些微生物就可能被带入眼内，尤其对本身有眼部炎症的人来说，还会加重感染。

       洗手后，第二步要把准备工作做扎实。首先仔细检查眼药水：查看瓶身是否完好、瓶口有无破损，观察药液是否清澈，同时核对有效期，一旦发现药液浑浊、变色、过期或瓶身破损，要直接丢弃。其次，若使用的是混悬型眼药水（如部分抗菌、激素类眼药水），使用前必须充分摇匀，避免有效成分沉淀在瓶底导致浓度不均，影响治疗效果。最后调整姿势，建议优先采用坐姿，身体坐直后头部微微后仰，眼睛向上看，这样能充分暴露下眼睑与眼球之间的结膜囊；若是儿童或行动不便者，可采取仰卧姿势，由他人协助操作，核心都是为了精准给药。

       第三步是规范的滴药操作，每个动作都要轻柔精准。先用干净的食指轻轻下拉下眼睑，使其与眼球之间形成一个“小囊”（即结膜囊），注意动作要轻，手指切勿触碰眼睑内侧的黏膜，避免污染或刺激眼部。接着手持眼药水瓶，用食指和拇指捏住瓶身，将瓶口对准“小囊”，保持1-2厘米的安全距离——这个距离既能保证药液精准滴入，又能避免瓶口接触眼睛或睫毛造成污染。随后缓慢挤压瓶身，滴入1-2滴药液即可，切勿用力过猛，防止药液溅入眼内刺激角膜。滴完后，轻轻松开下眼睑，让眼睛缓慢转动1-2圈，帮助药液均匀覆盖眼球表面，确保药效充分发挥。

       第四步重视后续细节：滴完后用干净手指按压内眼角泪囊区1-2分钟，可堵住药液流入鼻腔的通道，减少药物经鼻黏膜吸收，既提升眼部药效，又避免降压类眼药水等可能引发的心率变化、口干等全身副作用。按压后用纸巾轻擦眼周残留药液，切勿揉搓。

      不同类型眼药水的使用注意事项很关键。人工泪液用于缓解视疲劳和干眼症，建议选无防腐剂一次性包装，每日不超过4次，过量易破坏泪膜平衡；含防腐剂的连续使用不超过1周。

       抗菌眼药水是处方药，需遵医嘱使用，不可自行购买或延长疗程，症状缓解也不能擅自停药，否则易致感染复发或细菌耐药，不同抗菌眼药水使用间隔至少1小时。激素类眼药水风险高，滥用可能引发眼压升高、白内障，需医生监控并定期查眼压。

       眼药水保存有讲究：多数需密封避光，部分含生物制剂的需冷藏，以说明书为准。开封后建议4周内用完丢弃，避免污染和药效下降；同时要专人专用，不与他人共用，防止交叉感染。

       总之，滴眼药水是严谨流程，“洗手”是眼部健康第一道防线。不少人因忽视细节导致药效不佳反而伤眼。掌握正确方法、合理用药，才能让药液发挥作用，守护“心灵的窗户”。眼部不适持续不缓解需及时就医，切勿依赖眼药水自行处理。